中老年奶粉應該怎么選？

當你真正意識到你的父母年紀大了，你每年都會(huì )回家。你總是會(huì )發(fā)現更多的白發(fā)，走得更慢。我通常在電話(huà)里什么也沒(méi)說(shuō)。我身體很好。當我回家時(shí)，我總是發(fā)現各種各樣的問(wèn)題。為了給我的父母買(mǎi)一些保健品，他們總是說(shuō)我沒(méi)有病。我為什么要吃那些藥？我買(mǎi)回來(lái)的時(shí)候沒(méi)有吃。它基本上是一種積灰狀態(tài)。我能聽(tīng)到的就是買(mǎi)一些奶粉。

中老年人常見(jiàn)問(wèn)題

然而，正如嬰兒奶粉應該選擇得很好一樣，中老年奶粉也必須選擇得很好。畢竟，當人們老了，他們真的不能喝任何奶粉。首先，鈣流失加速，容易導致骨質(zhì)疏松甚至骨折。同時(shí)，胃腸道消化功能也會(huì )退化，便秘會(huì )加重。特別是對于三高和糖尿病患者，我們應該始終注意脂肪和糖的攝入。內蒙古駝奶粉

對于中老年奶粉，我認為更重要的是同步看以下參數：

1.蛋白質(zhì)含量：蛋白質(zhì)是人體細胞和組織的主要成分。牛奶蛋白是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，越高越好，但不能太高；特別是，有必要選擇易于消化的蛋白質(zhì)，如乳清蛋白.A2蛋白。

2.脂肪：脂肪過(guò)多不利于心腦血管監測，所以脂肪越低越好，選擇脫脂奶粉。

3.鈣：能很好地預防骨質(zhì)疏松，對老年人比較好，越高越好。內蒙古駝乳粉

4.鈣磷比：鈣的吸收比較重要，一般在1:1-2:1之間，鈣的吸收比較理想。

5.低糖：很多中老年人都有“乳糖不耐受”，過(guò)多的糖會(huì )導致血糖升高。一般建議選擇低血糖GI認證的奶粉

6.膳食纖維：為了幫助老年人促進(jìn)消化，也可以選擇含有菊分或添加益生菌等膳食纖維的奶粉。

7.其它元素：如鐵.鋅和其它維生素的含量也很重要，需要均衡的營(yíng)養。